参加者のおひとりお一人に、たたみ一畳分のスペースと椅子をご用意。
ゆったり広々とした会場で、初めての方にもやさしく取り組める
ヨガ教室を開催いたしました。

まずは基本の座り方、足の組み方を教わり畳や椅子を使って
座ってできるヨガから教えていただきました。

肩こりに効くタオルを使ったポーズ
体の側面を伸ばし血液やリンパの流れをよくし
アンチエイジング効果を高めるポーズ。
「みなさん体がよく動いています」と先生にお褒めの言葉をいただき
総仕上げに、連続してのポージング。


最後は会場の照明をおとし、寝ながらのクールダウン。
体もほぐれ呼吸も深くリラックスした状態となり
ヨガの魅力をたっぷり味わうことが出来た2時間となりました。
お土産として先生から「お家で出来る簡単ヨガ」のテキストも頂戴いたしました。

今回、会場としてやわらぎ斎場元町の2階式場を
ご利用していただきました。
先生や生徒の皆様から
「きれいで驚きました」「便利につくられています」
とのお声を頂戴いたしました。

これからも地域に根ざした「やわらぎ斎場元町」を目指して参ります。
今後もイベント開催時には、是非お越しください。
スタッフ一同、お待ちしております。

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